Clientes (e terapeutas) frequentemente ficam presos em preocupações, ruminações, obsessões, fantasias sobre a vida que poderiam ter, 'paralisia por análise' e reflexões sobre 'se ao menos'. Esses comportamentos encobertos (ou seja, processos cognitivos) não são fáceis de interromper. Um pouco de defusão, um pouco de mindfulness: isso provavelmente não ajudará muito com esses hábitos mentais tão profundamente arraigados e consumidores. Na verdade, alguns clientes nem mesmo querem mudar esses hábitos: 'Preocupar-me ajuda a me preparar para o pior', 'Ruminar me ajuda a me entender'. Então, se queremos ajudar nossos clientes (e a nós mesmos) a mudar esses comportamentos encobertos, precisaremos abordá-los de todos os pontos do hexaflex. Neste workshop, você aprenderá muitas técnicas e estratégias para ajudar seus clientes (e a si mesmo) a reduzir com sucesso as preocupações, ruminações e obsessões (WRO).Russ orgulhosamente proclama seus workshops uma 'zona livre de jargões' - e baseia seu treinamento em três valores fundamentais: simplicidade, clareza e diversão.